Ante una amenaza, nuestro cuerpo entra en un estado de ansiedad. Ahora bien, cuando sucede un cambio importante en nuestras vidas este puede ser constante. Un ejemplo es la ansiedad en el embarazo que acostumbran a padecer las madres primerizas. Este problema tan común es necesario gestionarlo, ya que puede afectar a la vida de … Leer más
El autocontrol emocional consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos. A través del control de las emociones positivas y negativas podemos experimentarlas y expresarlas adecuadamente. Da igual la edad ya que es necesario en cualquier etapa de nuestra vida. Sigue leyendo este post, porque te explicamos los beneficios que tiene mantener las emociones a raya. … Leer más
La terapia de pareja es una intervención psicológica cada vez más recurrente. Las relaciones de pareja son vínculos complejos de manejar y de mantener a largo plazo. Pasados los primeros años, comienzan a surgir más desavenencias y problemas de convivencia que se van incrementando en el tiempo. En los casos en que la relación se … Leer más
El fallecimiento de un ser querido es uno de los momentos más difíciles que vivimos a lo largo de la vida. La terapia emocional se emplea para ayudar a una persona a afrontar dicha pérdida. El objetivo de este tipo de intervención psicológica es equilibrar las emociones que experimenta el paciente. Para ello se trabajan los sentimientos … Leer más
