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Crecimiento personal: descúbrete y transforma tu vida

  • agosto 4, 2020

Hablar de crecimiento personal es hablar de apoyarnos a nosotros mismos. Es decir, empezar por el propio yo y descubrirnos a nosotros mismos y potenciar nuestras capacidades de forma consciente. Si te gustaría saber cómo alcanzarlo transformando pequeñas acciones cotidianas en hábitos saludables, sigue leyendo y no te pierdas nuestro post de hoy. Además, si te gustaría dedicarte a nivel profesional como coach en psicología, echa un vistazo a nuestro máster online en coaching psicológico.

Conoce el crecimiento personal y algunos tips para que los apliques en tu día a día

Índice de contenidos

  • ¿Qué es el crecimiento personal?
    • Beneficios del crecimiento personal
  • ¿Cómo desarrollar nuestro crecimiento personal?
    • Descúbrete a ti mismo y trabaja el autoconocimiento
    • Rompe las barreras y sal de tu zona de confort
    • Crea un plan de acción
    • Participa en un taller de Coaching

¿Qué es el crecimiento personal?

En el inicio de este artículo hemos empezado hablando del apoyo. Y es que el crecimiento personal no es más que una oportunidad que nos damos a nosotros mismos para impulsar nuestras capacidades. Sin embargo, en muchas ocasiones caemos en el error de compararnos y crear una lucha contra nosotros mismos y nuestros defectos.

Para descubrir si estamos en el camino correcto, podemos hacernos algunas de las siguientes preguntas:

  • ¿Desearía tener una vida distinta a la que tengo en estos momentos?
  • ¿Creo en mí?
  • ¿Tengo la autoestima suficiente como para trabajar aún más en mis capacidades?
  • ¿Me siento bien conmigo mismo?
  • ¿Tengo paz interior?

Beneficios del crecimiento personal

El camino del desarrollo personal está lleno de múltiples beneficios y algunos de ellos son:

  • Nos permite conocernos mejor a nosotros mismos.
  • Identificar nuestros puntos débiles y fortalezas.
  • Aumentar nuestro nivel de aceptación.
  • Adoptar una actitud mucho más positiva ante la vida.
  • Lograr modificar o cambiar nuestros hábitos.
  • Desarrollar nuestra inteligencia emocional.
  • Ganar en autoconfianza y responsabilidad.
  • Potenciar nuestras capacidades y talentos.
  • Fomentar la productividad y liderazgo personal.
  • Lograr todas nuestras metas y objetivos.

¿Cómo desarrollar nuestro crecimiento personal?

No existe un camino de autoconocimiento y desarrollo personal igual para todos. Para transformar nuestra vida de manera positiva, cada uno de nosotros deberá experimentar el despertar interior del <<yo>> a su tiempo y forma. A continuación, te dejamos las 4 estrategias o claves para llevar a cabo tu cambio hacia el bienestar con éxito:

Descúbrete a ti mismo y trabaja el autoconocimiento

Dicen que el saber no ocupa lugar y en efecto, así es. Para iniciar un proceso de transformación y crecimiento personal lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo y descubrir qué es lo más importante para ti. Así que tómate tu tiempo, responsabilízate de tu vida y focaliza tus energías hacia donde quieras llegar.

Rompe las barreras y sal de tu zona de confort

Es mucho más fácil quedarnos dentro de los límites y en un terreno conocido que enfrentar nuestros propios miedos y aventurarnos a dar un paso más allá de ellos. Así que, deja de temer a la incertidumbre, supera el miedo al fracaso y confía al máximo en tus posibilidades. Sólo dejando atrás tus creencias limitantes, podrás dar un paso más en tu camino hacia el crecimiento y desarrollo personal.

Crea un plan de acción

Las grandes estrategias sólo avanzan si disponemos de un mapa a medida así que toma acción y define paso a paso la manera de lograr todas tus metas y objetivos. Y recuerda, que aunque es bueno ser flexible durante el camino, para poder pasar a la acción, siempre deberás marcarte objetivos realistas, medibles y alcanzables.

Participa en un taller de Coaching

El camino hacia el desarrollo y crecimiento personal no es fácil ni intuitivo y, en ocasiones, es complicado llevarlo a cabo sin ayuda profesional. Así que si realmente estás dispuesto a transformar tu vida personal y no sabes bien cómo continuar, no dudes en asistir a talleres de coaching de vida o personal. Sin duda, una decisión que te ayudará a potenciar tus habilidades, gestionar tus emociones y guiarte adecuadamente en tu transformación personal.

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