Deporte y salud mental: cómo el ejercicio físico potencia tu bienestar
El deporte y salud mental están estrechamente relacionados, y en el marco del Día Mundial de la Salud Mental es más importante que nunca hablar de cómo la actividad física puede ayudarnos a cuidar nuestra mente. No se trata solo de mantenernos en forma físicamente, sino de utilizar el ejercicio como una herramienta poderosa para … Leer más