Deporte y salud mental: cómo el ejercicio físico potencia tu bienestar

Descubre cómo el deporte y salud mental mejoran el bienestar emocional reduciendo el estrés.

El deporte y salud mental están estrechamente relacionados, y en el marco del Día Mundial de la Salud Mental es más importante que nunca hablar de cómo la actividad física puede ayudarnos a cuidar nuestra mente. No se trata solo de mantenernos en forma físicamente, sino de utilizar el ejercicio como una herramienta poderosa para … Leer más

Terapia electroconvulsiva para depresión: lo que debes saber

Descubre qué es la terapia electroconvulsiva para la depresión, funcionamiento, eficacia y alternativas terapéuticas para la salud mental.

La terapia electroconvulsiva para depresión (TEC) es un tratamiento médico que se utiliza en casos donde otros abordajes no han tenido éxito. Aunque suele generar dudas e incluso cierta controversia, hoy en día se aplica bajo estrictos protocolos médicos y puede representar una alternativa efectiva para personas con depresión grave o resistente a fármacos. Da … Leer más

Tipos de criminología: conoce las ramas que estudian el crimen

Conoce los tipos de criminología que existen. Te explicamos cada enfoque de forma clara, práctica y actualizada.

¿Te apasiona entender por qué ocurren los crímenes, como prevenirlos o como se comportan quienes los cometen? Si es así, seguramente te hayas planteado estudiar criminología o al menos saber los tipos de criminología que existen. Dentro de esta ciencia hay diferentes enfoques. Y conocerlos es clave para entender bien el sector. En este artículo … Leer más

Diferencia entre mindfulness y meditación: ¿en qué no son lo mismo?

Descubre la diferencia entre mindfulness y meditación, sus objetivos y cómo saber cuál practicar.

Seguro que más de una vez has oído hablar de mindfulness y de meditación casi como si fueran lo mismo. De hecho, mucha gente los usa como sinónimos, pero ¿sabías que en realidad no son idénticos? Si tú también tienes dudas sobre la diferencia entre mindfulness y meditación, quédate, porque te los vamos a explicar … Leer más

¿Qué es un piso tutelado? Una alternativa clave en la recuperación de personas con adicciones

Descubre qué es un piso tutelado, para qué sirve y por qué es tan importante en el acompañamiento de personas con adicciones.

Cuando una persona empieza un proceso de desintoxicación o rehabilitación por consumo de drogas, su entorno juega un papel crucial en su recuperación. Tal vez has oído hablar de los pisos tutelados, pero ¿realmente sabes qué son y como ayudan a quienes están en tratamiento? Si estás aquí porque quieres entender qué es un piso … Leer más

TOC relacional: qué es, síntomas y cómo tratarlo

Conoce qué es TOC relacional, sus síntomas y como tratarlo.

El amor puede ser una experiencia maravillosa, pero para algunas personas, estar una relación sentimental puede desencadenar una gran cantidad de dudas, ansiedad e inseguridad persistente. Esto no siempre se debe a problemas reales dentro de la relación, sino a un trastorno menos conocido pero cada vez más diagnosticado: el TOC relacional. En este artículo, … Leer más

¿Qué estudiar para ser terapeuta emocional?

Descubre qué estudiar para ser terapeuta emocional, las habilidades necesarias, las diferencias con la psicología y la mejor formación para especializarte.

Saber qué estudiar para ser terapeuta emocional es el primer paso para aquellas personas que desean ayudar a los demás a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar mental. Este camino profesional requiere una combinación de habilidades personales y una formación especializada que permita comprender y abordar las emociones humanas de manera efectiva. En este … Leer más

Tensión ocular por estrés, ¿qué tipos existen?

Descubre qué es la tensión ocular por estrés, sus causas y los distintos tipos que existen.

La tensión ocular por estrés es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual. Con el uso constante de dispositivos electrónicos, el ritmo de vida acelerado y el exceso de preocupaciones, nuestros ojos sufren las consecuencias del estrés. En este artículo, exploraremos qué es la tensión ocular por estrés, sus causas y los … Leer más

¿Qué estudios se necesitan para ser psicólogo deportivo?

Descubre las funciones principales del psicólogo deportivo, los estudios necesarios y cuánto cobra.

El papel del psicólogo deportivo en el mundo del deporte es fundamental. Este/a profesional se especializa en optimizar las capacidades psicológicas de los/as atletas para alcanzar su máximo potencial. Si estás considerando esta profesión o simplemente deseas conocer más sobre ella, aquí te explicamos las funciones principales de un psicólogo deportivo, los estudios necesarios para … Leer más