El deporte y salud mental están estrechamente relacionados, y en el marco del Día Mundial de la Salud Mental es más importante que nunca hablar de cómo la actividad física puede ayudarnos a cuidar nuestra mente. No se trata solo de mantenernos en forma físicamente, sino de utilizar el ejercicio como una herramienta poderosa para … Leer más
La terapia electroconvulsiva para depresión (TEC) es un tratamiento médico que se utiliza en casos donde otros abordajes no han tenido éxito. Aunque suele generar dudas e incluso cierta controversia, hoy en día se aplica bajo estrictos protocolos médicos y puede representar una alternativa efectiva para personas con depresión grave o resistente a fármacos. Da … Leer más
¿Te apasiona entender por qué ocurren los crímenes, como prevenirlos o como se comportan quienes los cometen? Si es así, seguramente te hayas planteado estudiar criminología o al menos saber los tipos de criminología que existen. Dentro de esta ciencia hay diferentes enfoques. Y conocerlos es clave para entender bien el sector. En este artículo … Leer más
Seguro que más de una vez has oído hablar de mindfulness y de meditación casi como si fueran lo mismo. De hecho, mucha gente los usa como sinónimos, pero ¿sabías que en realidad no son idénticos? Si tú también tienes dudas sobre la diferencia entre mindfulness y meditación, quédate, porque te los vamos a explicar … Leer más
Cuando una persona empieza un proceso de desintoxicación o rehabilitación por consumo de drogas, su entorno juega un papel crucial en su recuperación. Tal vez has oído hablar de los pisos tutelados, pero ¿realmente sabes qué son y como ayudan a quienes están en tratamiento? Si estás aquí porque quieres entender qué es un piso … Leer más
¿Sabías que uno de cuatro niños sufre algún tipo de maltrato antes de cumplir los 18 años? Aunque parezca una cifra difícil de creer, es una realidad que ocurre mucho más cerca de lo que imaginas. Y no, no siempre se trata de golpes visibles: el maltrato infantil tiene muchas formas, muchas caras… y deja … Leer más
El amor puede ser una experiencia maravillosa, pero para algunas personas, estar una relación sentimental puede desencadenar una gran cantidad de dudas, ansiedad e inseguridad persistente. Esto no siempre se debe a problemas reales dentro de la relación, sino a un trastorno menos conocido pero cada vez más diagnosticado: el TOC relacional. En este artículo, … Leer más
Saber qué estudiar para ser terapeuta emocional es el primer paso para aquellas personas que desean ayudar a los demás a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar mental. Este camino profesional requiere una combinación de habilidades personales y una formación especializada que permita comprender y abordar las emociones humanas de manera efectiva. En este … Leer más
La tensión ocular por estrés es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual. Con el uso constante de dispositivos electrónicos, el ritmo de vida acelerado y el exceso de preocupaciones, nuestros ojos sufren las consecuencias del estrés. En este artículo, exploraremos qué es la tensión ocular por estrés, sus causas y los … Leer más
El papel del psicólogo deportivo en el mundo del deporte es fundamental. Este/a profesional se especializa en optimizar las capacidades psicológicas de los/as atletas para alcanzar su máximo potencial. Si estás considerando esta profesión o simplemente deseas conocer más sobre ella, aquí te explicamos las funciones principales de un psicólogo deportivo, los estudios necesarios para … Leer más
