Rueda de las emociones: entiende tus sentimientos
La rueda de las emociones es una herramienta sencilla, pero poderosa para comprender mejor qué sentimos y por qué. En un mundo donde las emociones pueden ser confusas o abrumadoras, esta rueda funciona como un mapa que nos guía para identificar, nombrar y gestionar lo que experimentamos. ¿Quieres aprender a interpretar mejor tus estados emocionales? … Leer más
